Finished Run: 18/02/2011 11:51:12
Route: New Route
Distance: 10.87 km
Average: 9.59 km/h
Run Time: 1:08:03
Stopped Time: 43:13
Fastest Speed: 17.71 km/h
Ascent: 55 meters
Google Maps URL: http://maps.google.com/?q=http://share.abvio.com/2bf5/be53/4c91/68b6/Cyclemeter-Run-20110218-0959.kml
Shortened Google Maps URL: http://j.mp/fpa1qf
Import URL: http://share.abvio.com/2bf5/be53/4c91/68b6/Cyclemeter-Run-20110218-0959.kml
GPX Import URL: http://share.abvio.com/2bf5/be53/4c91/68b6/Cyclemeter-Run-20110218-0959.gpx
http://www.cyclemeter.com
Alejo ¿de relajo al parque?
ResponderEliminarome me puse a inventar trotando. nunca troto y le di 11kms.... me volvi nada las rodillas y las piernas en general. mejor dicho la cague!!!!. eso fue ya hace ocho dias y apenas ahora me recupere.... pero me dio duro.... tengo que comenzar suave, trotando maximo 5 kms unas dos veces por semana para ir acomodando el cuerpo....
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