Se informa que la crónica del fin de semana, estará disponible a partir del próximo martes, e incluirá las dos salidas... Gracias por su paciencia y comprensión.
Se les ve subir con un muy buen ritmo. Fluido.... claro que tambien se les oye conversar mucho. Si uno combina esas dos variables. Hablar y subir a buen ritmo, es porque estan volandooooooo... me alegra mucho. claro que el que piensa que la proteccion de una gorra iguala a la del casco!!!! no sea que lo tenga que atender el medico en la LeonXIII. Si llega!.
Veo a Morita dandole!!!!. que bueno... aca hay unas senora a penas para Morita!.. jajajajajaja... es verdad. viene uno dandole duro, cuando un grupo de senoras dandole parejo!!! que bueno uno poder tener el pelo blanco y aun poder mover esas bielas con esa vigorosidad.
Bueno. necesito que alguien me recomiende una rutina de entranamiento a mi llegada. Que debo hacer para volver a recuperar la capacidad de escalada y poder respirar a 2000 metros!!!..... alguno que se ofrezca y me diga que debo hacer y por cuanto tiempo para pode estar a la altura de ustedes.
Aun me falta mucho para llegar a medellin. pero no veo la hora!.... despues de querer ver a mi familia. Lo que mas quiero es poder pedaliar en las mejores rutas con la mejor gente!.....
Pues, Alejito, en la ruta del Lunes (festivo), hablamos con Leyva acerca de tu regreso, y creéme que muchos te esperamos ansiosos, y por eso mismo, no creo que encontrés buenos consejos para mejorar la respiración a los 2000 mts... yo diría que todos esperamos poder darte leña en cada ascenso... jajajajajajajajaja
Dani. A usted es el que necesito para hacer unas salidas (sin polvora) pa ponerme a punto..... Claro que a los que piensan que me dan a dar hasta con el gusanillo, los dejare con las ganas!!!!. no porque no vayan a poder conmigo..... (eso quisiera) sino porque ante cualquier apreton me relajare aun mas.... puro YOGA para poder aguantarme las ganas... y solo hasta cuando sepa que puedo chuparle la rueda a Daniel por unos cuantos kilometros antes de coronar y verlo salir volado, podremos hablar de responderles.. antes no se atendera ninguna peticion de candela..... me veran juicioso subir palmas todos los dias hasta que estos pulmones sepan que ya no tiene el contenido de oxigeno del nivel de mar... eso lo tiene que entender ellos rapido. y lo otro que los musculos entiendan que se les acabo la candela en el plano y en los repechos, y que solo sirven piernas con largo aliento, poca explosion pero mucha cadencia con potencia por no menos de 40 minutos.
Se informa que la crónica del fin de semana, estará disponible a partir del próximo martes, e incluirá las dos salidas...
ResponderEliminarGracias por su paciencia y comprensión.
Se les ve subir con un muy buen ritmo. Fluido.... claro que tambien se les oye conversar mucho. Si uno combina esas dos variables. Hablar y subir a buen ritmo, es porque estan volandooooooo... me alegra mucho. claro que el que piensa que la proteccion de una gorra iguala a la del casco!!!! no sea que lo tenga que atender el medico en la LeonXIII. Si llega!.
ResponderEliminarVeo a Morita dandole!!!!. que bueno... aca hay unas senora a penas para Morita!.. jajajajajaja... es verdad. viene uno dandole duro, cuando un grupo de senoras dandole parejo!!! que bueno uno poder tener el pelo blanco y aun poder mover esas bielas con esa vigorosidad.
Bueno. necesito que alguien me recomiende una rutina de entranamiento a mi llegada. Que debo hacer para volver a recuperar la capacidad de escalada y poder respirar a 2000 metros!!!..... alguno que se ofrezca y me diga que debo hacer y por cuanto tiempo para pode estar a la altura de ustedes.
Aun me falta mucho para llegar a medellin. pero no veo la hora!.... despues de querer ver a mi familia. Lo que mas quiero es poder pedaliar en las mejores rutas con la mejor gente!.....
Saludos a todos. y pilas con el casco pues.
Pues, Alejito, en la ruta del Lunes (festivo), hablamos con Leyva acerca de tu regreso, y creéme que muchos te esperamos ansiosos, y por eso mismo, no creo que encontrés buenos consejos para mejorar la respiración a los 2000 mts... yo diría que todos esperamos poder darte leña en cada ascenso...
ResponderEliminarjajajajajajajajaja
Alejo, fresco que usted montando juicioso coge el ritmo fácil.
ResponderEliminarAlejo, fresco que usted montando juicioso coge el ritmo fácil.
ResponderEliminarEn el anterior comentario se me había olvidado colocar mi nombre DANIEL.
Dani. A usted es el que necesito para hacer unas salidas (sin polvora) pa ponerme a punto..... Claro que a los que piensan que me dan a dar hasta con el gusanillo, los dejare con las ganas!!!!. no porque no vayan a poder conmigo..... (eso quisiera) sino porque ante cualquier apreton me relajare aun mas.... puro YOGA para poder aguantarme las ganas... y solo hasta cuando sepa que puedo chuparle la rueda a Daniel por unos cuantos kilometros antes de coronar y verlo salir volado, podremos hablar de responderles.. antes no se atendera ninguna peticion de candela..... me veran juicioso subir palmas todos los dias hasta que estos pulmones sepan que ya no tiene el contenido de oxigeno del nivel de mar... eso lo tiene que entender ellos rapido. y lo otro que los musculos entiendan que se les acabo la candela en el plano y en los repechos, y que solo sirven piernas con largo aliento, poca explosion pero mucha cadencia con potencia por no menos de 40 minutos.
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